STURZPRÄVENTION
Sturzprävention
sicher und selbstständig im Alltag
Stürze zählen zu den häufigsten Gesundheitsrisiken im Alter und können schwerwiegende Folgen haben. In unserer Praxis in Zürich-Höngg bieten wir ein gezieltes Training an, das die Balance verbessert, die Muskulatur stärkt und die Reaktionsschnelligkeit erhöht. Dies reduziert Ängste, steigert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und erhöht die Sicherheit im Alltag. Wer aktiv bleibt, stürzt seltener und schützt seine Selbstständigkeit nachhaltig.
Dividat Senso – Training für Kopf und Körper
Der Dividat Senso kombiniert Gleichgewichts- und Krafttraining mit kognitiven Aufgaben. Dabei werden Füsse, Reaktion und Konzentration gleichzeitig gefordert, ähnlich wie in einem interaktiven Spiel. Das System passt sich dem jeweiligen Leistungsniveau an und verbessert Schritt für Schritt die Stabilität in Alltagssituationen, zum Beispiel beim Ausweichen im Supermarkt, beim Treppensteigen oder auf unebenem Untergrund.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass kognitiv-motorisches Training die Balance, Reaktionsgeschwindigkeit und mentale Leistungsfähigkeit deutlich steigert. Der Dividat Senso wurde an der ETH Zürich entwickelt, klinisch geprüft und von Fachpersonen empfohlen.
Testen Sie das Training direkt bei uns und gewinnen Sie mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag zurück.
